Студените ръце могат да развалят един иначе перфектен ден в планината.
Дори когато останалата част от тялото ви е топла, пръстите ви могат бързо да изтръпнат, да станат сковани или болезнени - особено във ветровити или високопланински ски дни.

Добрата новина?
Има прости и практични начини да поддържате ръцете си топли, докато карате ски, без да е необходимо да спирате или да влизате вътре .

Ето едно лесно ръководство, което можете да следвате при следващото си пътуване.

Поддържайте коремните си мускули топли първо

Това изненадва много хора, но топлината на ръката ви зависи пряко от вътрешната ви температура .

Ако сърцевината ви изстине → тялото ви автоматично намалява притока на топла кръв към ръцете ви.

Какво да направите:
Носете подходящи основни слоеве облекло, термо междинен слой и ветроустойчиво яке, за да поддържате коремните си мускули стабилни.

Избягвайте тесни ръкавици

Тесните ръкавици ограничават кръвообращението - най-бързият начин да си гарантирате студени пръсти.

Ако върховете на пръстите ви са притиснати или дланта ви е ограничена, ръкавиците са твърде стегнати.

Вашите скиорски ръкавици трябва да позволяват естествено движение на пръстите и достатъчно място за топъл въздух.

Останете сухи

Влага = незабавна загуба на топлина.

Мокрите ръкавици се охлаждат изключително бързо, особено на ветровити лифтове.

• Уверете се, че ръкавиците ви са водоустойчиви

• Пазете маншета за китка от сняг

• Ако ръкавиците се намокрят, те бързо ще загубят топлината си

4. Движете пръстите си често

Когато сте в асансьора, опитайте този прост трик:

Юмрук → отворен → юмрук → отворен

Това изпомпва топла кръв обратно към върховете на пръстите ви и поддържа кръвообращението активно.

Това е един от най-лесните начини да затоплите ръцете си по естествен начин.

Използвайте ръкавици, които добавят топлина, а не просто я задържат

Повечето обикновени ски ръкавици само задържат топлината.
Те не създават топлина.

Когато температурата падне или спрете да се движите, ръцете ви спират да произвеждат топлина - и изолацията вътре в обикновените ръкавици не може да поправи това.

Тук е мястото, където отопляемите ръкавици правят забележима разлика.

Отопляемите ски ръкавици осигуряват активна, постоянна топлина, която поддържа ръцете ви топли дори:

• На ски лифта

• По ветровитите планински била

• Когато почивате между бяганията

👉 Вижте отопляемите ски ръкавици

Защо отопляемите ръкавици работят най-добре

• Те създават топлина, вместо само да я задържат

• Те помагат за поддържане на кръвообращението в пръстите

• Те намаляват изтръпването, болката и сковаността

• Те поддържат здравия ви захват и контрол

• Те ви позволяват да карате ски по-дълго, по-безопасно и по-комфортно

За скиори, които имат проблеми с кръвообращението или студените си ръце, отопляемите ръкавици често са единственото решение, което наистина работи.

Долен ред

Студените ръце са често срещани - но не е задължително да бъдат.

С правилните слоеве дрехи, добра циркулация и правилната екипировка, можете да карате ски комфортно през целия ден.

Ако обичате зимните спортове, не позволявайте на студените ръце да ви съкратят деня.
Топли ръце = Повече бягания + Повече забавление.

👉 Разгледайте отопляемите ски ръкавици
👉 Научете повече: Как работят отопляемите ръкавици